Il concetto di zona di comfort risale ad un esperimento classico della psicologia condotto nel 1908 dagli psicologi Robert M. Yerkes e John D. Dodson, i quali dimostrarono che uno stato di relativo benessere genera un livello costante di rendimento. Un livello “costante” di rendimento può...
È accaduto più di una volta che questi due versi della famosa poesia “Invictus” di William Ernest Henley risuonassero tra i pensieri di miei pazienti; un riferimento culturale che sembra ben accogliere il bisogno di riscatto e di autonomia, l’irrinunciabile esigenza di sentirsi protagonisti della...
Con l’inizio della Fase 2, forse più avviata di quanto non immaginassimo una settimana fa, molte persone stanno rivendicando la Primavera che per ovvie ragioni ci è stata negata. Il sole e la temperatura favorevole ci stanno invogliando e accompagnando ad uscire, mostrandoci, alla luce del...
Durante questo prolungato periodo di isolamento forzato stiamo vivendo una situazione senza precedenti. Proprio a causa della natura inedita di questa condizione, ognuno di noi sta reagendo e si sta organizzando come meglio può per far fronte a qualcosa di cui, per l’appunto, non ha...
Gino Paoli raccontava della possibilità di viaggiare, di immaginare e di fuggire il mondo rimanendo semplicemente in una stanza in compagnia della persona amata. Evadere le pareti, il soffitto e gli ostacoli attraverso l’amore e il calore, chiudendo gli occhi insieme per riaprirli su di...
Il periodo che chiamiamo “adolescenza” rappresenta un passaggio fondamentale nella crescita di ogni individuo. Oltre a quei cambiamenti, prettamente fisici, che caratterizzano i giovani e che segnalano l’inizio dell’età sessuale, l’adolescente inizia a chiedersi “chi sono?”, cercando di definire il suo personale posto nel mondo, costruendo...
Molto spesso chi si rivolge ad uno psicologo richiede, primariamente, la propria “guarigione”; le sue attese sono infatti rivolte alla risoluzione di un problema che, il più delle volte, è rappresentato da un sintomo più o meno tangibile. Di conseguenza la soddisfazione del paziente passa inevitabilmente...
Di questi tempi il “fatidico” rientro dalle sudate vacanze trascina con sé dubbi e preoccupazioni dal sapore malinconico che sembrano obbligarci a scordare il recente passato per fissare lo sguardo fermo sul domani. Quella che viene definita “Sindrome da rientro” racconta di un mare incerto e...
Un mio paziente mi ha recentemente raccontato del suo desiderio di visitare i luoghi che ha incontrato, e di cui si è innamorato, in alcuni dei libri letti durante gli anni. Territori lontani, località misteriose e scenari mozzafiato che quest’uomo ha respirato e ha “visto”,...
Stiamo vivendo un’epoca nella quale, finalmente, siamo sollecitati a porre la nostra attenzione nei confronti dell’ambiente e della cura che dovremmo, e avremmo sempre dovuto, rivolgere nei suoi confronti. La riduzione delle emissioni nocive, il riciclo, la pulizia dei mari e degli oceani così come l’impegno...
